As frutas são sempre bem-vindas, mas nem sempre é fácil convencer as crianças disso.🍎🍊🍉🍇🍓🍍🥝 Por isso, trouxemos pra você uma dica super divertida que vai ajudar os pequenos a tomar gosto por elas. As frutas são hidratantes, refrescantes, fonte de fibras e vitaminas e servem de base para várias receitas que combinam com o verão, como um picolé de frutas!
Ingredientes:
1 xícara (chá) de água de coco
meia xícara (chá) de suco de uva branco integral
1 fatia grossa de abacaxi em pedaços pequenos
meia xícara (chá) de uvas roxas sem sementes
1 kiwi picado
6 morangos cortados ao meio
Modo de preparo:
Em um recipiente, misture a água de coco com o suco de uva. Coloque as frutas em forminhas para picolés, preenchendo cerca de 2/3 da capacidade. Complete as forminhas com a mistura de sucos e leve ao congelador por cerca de 30 minutos. Coloque o palito de sorvete e volte ao congelador até congelar (aproximadamente 2 horas). Desenforme e sirva a seguir.