Aprenda a comer um pouco de tudo! Uma alimentação equilibrada é a base para um vida mais saudável. Todos os alimentos possuem nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, por isso, é necessário fazer uma análise do que estamos consumindo diariamente, o que falta e o que está em excesso e deve ser reduzido. Tudo é importante, inclusive as gorduras e os açúcares desde que consumidos da maneira correta. Não esqueça dos alimentos básicos como arroz, feijão, carne...Confira nosso Guia Saudável e fique bem!